回溯催眠與身心靈

老是要個案們多愛自己一點...
但是，一陣子之後
總是會得到這樣的疑問：「我不知道要怎麼愛自己....」

愛自己，其實不等於自私..
也不等於任意揮霍（不論是金錢、物質或情感）
而是--「這是你真正想要的嗎？」
有的人說愛自己就是把錢花在自己身上
不用浪費在那些不知感激的人身上..
我則是認為：
「花在自己身上也很好，只要那會讓自己打從內心的快樂起，花在別人身上也很好，只要在那付出的當下，妳是幸福的。」

一個個案曾經跟我說過：「好羨慕那些有老公小孩幫忙花錢的人...」
「為什麼？」當我帶著有趣的語氣問著她時..
他回答：
「因為，那代表他有他願意付出的人..而我，連一個我可以願意付出的人都沒有..寂寞啊。。。」

記得老蘇年輕時開始...（遠目～ ）

就很喜歡為周圍我關心的人添加東西
不論是用的還是吃的
一直到現在的老公孩子
我還是覺得買他們的東西是一件幸福的事情
因為，
身邊有值得自己付出的人，
多幸福啊...。
但是，也因為如此
當我有了想要的東西時
他們也都會全力支持..
因為他們也都認為我是值得擁有任何我想擁有的..

但是，當一心只為別人活，而忽略了自己的時候
那就不見得是幸福了
人，一旦失去自我
以他人喜怒為自己的喜怒
以他人情緒為自己的情緒時
同時也代表失去了自己...

有年紀大些的個案抱怨：
「我每天辛辛苦苦煮了一堆菜，他們卻寧願去外面買來吃..氣死我了..」
「會生氣，那幹嘛煮？」
「外面東西又貴又不衛生啊...我明明煮了他們喜歡吃的..」依然忿忿不平的
「那就等他們開口想吃的時候再準備吧，把那個時間拿來休息多好？」
是的，做的不開心，
或者，付出只為了期待好的回饋
那為何要勉強自己？

很多個案因為先生的事業不穩定而需要扛起一家生計
曾有朋友對這類太太嗤之以鼻
認為那是愚蠢又吃力不討好的事情
但是，我卻不會這麼認為
不論是夫妻還是家人
只要妳認為那是你想做的
那麼，就去做吧..
只要不要讓自己超出負荷..
因為那已是透支--而透支，就不會是正面能量。
夫妻共同努力，是一件很美麗的事情
不管成功之後，是否淪為「只能同苦，不能同甘」
那也是一個學習的歷程
只要是學習，
就一定有正面的能量可以汲取
所以，
何必為難自己的擔憂一堆、抱怨一堆？
然後讓仇恨與懊悔，
取代了付出的快樂與成長歷程中美好一仗的記憶？

每天的生活當中，
有著許多值得人們書上一筆的快樂
何不多去吸取讓自己快樂、幸福、正面的能量呢？
那才是真正的--「愛自己」吧！