回溯催眠與身心靈

在線上和個案分享，什麼是歸於中心..
十幾天寇夏阿罵的課上下來，
他老人家幾乎每天都會叮嚀的：「讓自己歸於中心...」

「歸於中心」到底是什麼？
那像是和自己最原始的內在有了直接的連結
是一種清晰與安定，純真與放鬆的狀態，
在這樣的狀態裡，
我們的身體彷彿就只像是一個天地間的通道
不會被外在的一切所影像
而一旦不被影響，恐懼與焦慮就會自然消逝，
這是一種歸於中心。

也像是做著自己喜歡的事情
即使是無回報的付出
依然可以樂在其中，
並且覺得那是一種享受與幸福的，
就不需要去在乎別人「值不值得」的質疑，
或「是不是吃虧」「老是做傻事」的調侃。

誰說付出沒有得到同等報償就該懷抱哀怨的心情？
吃虧就一定要據理力爭或以牙還牙？
如果，吃虧是一個過程，
那麼，為什麼要讓這個過程停格無限久的，來折磨自己？
更何況，只要你享受吃虧時的經驗學習或自我警惕，
吃虧就不是一件壞事。
因此，不會被旁人看似抱不平的聲浪影響，不會被虛張聲勢的價值觀左右，
而依然遵從自己的心與方向--只要那是讓你享受著開心與喜悅的
也是一種歸於中心。

簡單來說，
就是做會讓你開心、享受的事，
不是自己真正要的、做了很消耗能量的，就不要做。
用著享受的感覺在做事，那也是是歸於中心。

要怎麼樣才能夠歸於中心？
討厭上班，但是不工作又會餓死，怎麼享受？
那就思考一下，為什麼你會討厭工作？
你討厭的是「這個」工作，還是「所有」的工作？
你抱怨的，是工作還是某種激盪出來的情緒火花？
還是把負面情緒投射在工作裡，將他當成是一個頂替者，
來凸顯周遭事物的不滿和批判
還是真的不愛這個行業？
如果你無法在喜悅、想做的狀態下做他，你怎麼去享受那個過程？
又怎麼能夠做的又快又好？

中年轉業的我，很能夠理解其間的差距
對我現在的工作，我只有一句話來形容：「再怎麼忙，也無損我享受在做喜歡做的事情那種喜悅裡..」
帶著熱情、與喜悅去做...
假使有一天熱情在冷卻、喜悅在消退，
那麼，就去覺察自己，
是不是又偏離了自己內在的中心，
因此而不再清晰與柔軟？

當我們找到了自己，
當我們將自己歸於中心
一如卡巴拉的生命之樹的中柱一樣
左右各擁陰與陽、慈悲與嚴厲，
亦如天秤中間的支點，
即便路徑如此複雜、探索的路程是如此艱難，也依然在兩邊的平衡中，穩若磐石。

打從一月開始接觸靈氣的這幾個月以來
對許多的事情看法有了些許的不同
也更能去調適「除了當下，其他都是過程」的心態
當每一個片刻，
我們都可以去珍惜
當每一個考驗
我們都可以在內在溫暖的流動中坦誠以對
你就會在你的中心享受你的喜悅與快樂、跟你的內在融合共處。

如果問候，只是一種形式，
那麼那個問候是沒有意義的
如果一個擁抱不是發自內心的
那就不會含有溫暖的愛
發自內心的做自己真心想做的事
並且享受其中，
就可以時時讓自己歸於中心，
並且知道怎麼開始愛自己....