回溯催眠與身心靈

　坐在這裡，想那裡

我認識一個企業家，他因壓力過大快承受不住，常來找我訴苦，

我建議他出去散散心，去一個遊客稀少、風景優美的海邊度度假，

這樣或許能幫助減輕心理壓力。

這位企業家朋友還真聽了我的話，帶著他的妻子出國旅游去了。

他和妻子躺在白色的沙 灘上，遠眺寬闊的藍色海面，聽著海浪陣陣，讓人神清氣爽的一幅畫面。

可他還是眉頭緊鎖、唉聲嘆氣，感覺心情很壓抑。

他自己也很不理解，問身旁的妻子：“為 什麼，躺在這裡我的壓力不但沒有減輕，反而增加了呢？”

“因為，你並沒有真正放下，”妻子聰明地回答：

「雖然你的人離開了，心卻沒有離開，你還扛著工作、扛著業務呢！

也正因為你人不在現場，無法掌控現場，所以，壓力更加增大了。」

他的妻子回來跟我講述的這個場景，讓我想起了曾看過的一則公益廣告，

廣告提醒大家旅行時別忘了帶護照、機票、換洗衣物、相機、甚至筆記本，

但最重要的是，請一定要“忘記帶過去的心情、想法和習慣，要空空地出去，然後滿滿的、新新的回來”。

　這真是一個好主意！

想一想，我們曾有多少次外出旅遊的機會，

雖然飛機已經離地三萬英尺，雖然我們已經置身於風景如畫的度假勝地，

但我們的心不在地面上的公司裡，就在孩子上課的教室裡；

不在牽掛著下個月的營業額，就在擔心著人員招聘問 題--

「人已經在這裡，心卻還在那裡，

抓著工作、扛著公事、惦著業務、記著孩子，這樣的旅行是不是太沉重了？」

該休息的時候，沒休息到，該玩樂的時候，沒玩到；

而該認真的時候又不認真，該安心的時候無法安心……

我們似乎總是做那個“不應該”的事。

更可笑的是，也許我們對這個假期已經期盼了許久，犧牲了不少休息時間加班加點才換來的；

我們曾日夜夢想去到那個地方，為等待這一刻的到來興奮不已，

可當我們真的去到那裡，真正可以投入到那個場景中，

我們的心又開始想著家裡，想著未完的工作，想著各種各樣的事情。

甚至上班、學習、開會、聚會、聊天、娛樂……所有的事情都是如此，

我們總不能專心致志，已經習慣了人在那裡，心，卻在這裡！

當我們在外出時，就只能呆在外面，無法回到家裡，也無法回到辦公室，

那麼，做好此 刻應該做的事情就好了；

當我們與朋友聚會聊天的時候，就不能夠同時照顧孩子，也不能夠看書寫作，

那還惦記此刻無法實現的有什麼用呢？

只會干擾了我們當下的 狀態和心情，干擾了此時此刻要專注做好的事情。

我有位親戚就是典型“坐著這裡，想那裡”的例子。

她剛生完孩子不久就和姐姐和開了 一家珠寶店，生意很好，忙得她有時連吃飯都顧不上，

之前邊開店邊帶孩子的想法就無法實現了，只好請保姆帶。

但後來，她卻連續出現了幾次事故，收了幾次假 鈔，損失很大。

她說：

「工作時，我心裡總是惦記著家裡的事，孩子吃飽了沒有？保姆把瓦斯關好了嗎？家裡沒米了，老公下班記得買吧？」

回到家，我又掛念著店裡 的事，

明天店裡有活動，不知道營業額能增長多少？

過幾天還要招幾名導購，不知道情況會不會順利？……

”她說自己總是無法集中精力做好當下的事情，思想被扯 來扯去，感覺自己都快要崩潰了。

其實，這樣的情形有很多，

比如，在我們唸書的時候，上課時總想著下課怎麼玩，

到 了下課玩的時候，又想著下堂課的內容還沒預習；

當上班工作以後，上班的時候想著下班要做什麼事，

到了下班之後，又想著上班的事；

甚至認識心儀的另一半 後，

當和他（她）在一起時，想到的是沒完成的考試或工作，

當讀書或上班時，腦子裡又全是他（她）的影子；

一個人的時候，嚮往熱鬧，熱鬧時又渴望孤單……

我 們的心似乎從來都不在自己所在的地方。

　　我們已習慣了這樣，我們一直都不在當下，總是走神或分心，錯失此刻的幸福。

我們的人和我們的心走著不同的方向，所以，才會心神不寧，才會焦慮不安。
 如何改變這樣情況？

我們是如此的迷茫。

心靈的指引其實就隱藏在我們的夢裡，我們的潛意識一直都會告訴我們該如何更好的活在當下。